和弟弟開了600多公里,終於看到海,這裡並沒有想像中的落後,反而有種別有洞天的感覺,所有的疲累就變得值得,所有的煩惱都拋在腦後.

我門租了船出海看夕陽，乘船前須知是由船長、船長夫人、還有小水手(當然是船長的兒子囉)為我們解說，最後，船長還跟我開了個小玩笑

他說如果有需要，大家可以到船頭拍鐵達尼號的照片，雖然不太好笑。但是最後乘船期間，尷尬的大人們還是躍躍欲試，我想應該是坐船坐太久

不找點事情做，真的會很想吐!!(一趟來回兩個小時) 其實我的"不暈船"小秘訣，就是不要一直坐著，因為你越不想讓它晃，月反抗就越想吐。

到不如站起來，看著遠方吹吹風，想像自己在開船一般，注意力的轉移反而會好一點。到了晚上6~7點回港前，太陽一下山就變的非常冷，

難怪從鐵達尼號上掉下來的人不是淹死就是凍死，霎那間，聽到有人在喊看到海豚，大家都往那個方向看去，切!! 這麼黑!!誰看的道!!

到港後，船長要大家留言簿上寫下自己想說的話，我想說的是謝謝你，讓我有不一樣的體驗，而且這不是在拍電影裡才有的場景嗎

而且我非常羨慕你可以開著小帆船，在夕陽下跟自己心愛的女人接吻，旁邊有老奶奶做的好吃的點心，活潑可愛的孩子當小水手，最重要的是還可以賺錢耶!!

如果你很愛很愛某樣東西 就讓他自由吧!

如果他不回來, 那表示他並不屬於你...

如果他回來了, 要永遠愛他

引述

30歲以上的守護健康

 在對抗病毒的持久戰中，各種偏方妙法也不如增強身體的持久抵抗力來得有效。在日常生活中增強抵抗免疫功能，自行治癒小病痛，需要的是良好的飲食習慣與適當適量的運動。不論食補、藥補或運動，只要強化體制，善用人體本身的免疫力與自愈力，就能夠抵抗疾病。我們提供你一些簡單的小法則，為了30歲以上而事業如日中天的你，守護健康其實很簡單。

 1、每天爬100階樓梯

    運動是維持健康的重要法則，能夠加強心肺功能以及身體的抵抗力，如果你真的沒有時間運動，爬樓梯是個即簡單又有長期效果的運動方式。

    2、咖啡不過第2杯

     每天的第一杯咖啡無非是你提神醒腦的必需品，但再來一杯卻大大增加了心臟的負擔，還可能帶來焦慮，心悸的副作用，這些都是過量的咖啡因搞的鬼。

    3、每天少吃100卡

     體重與健康息息相關，除了預防心血管疾病，吃8分飽可以活的更長壽！雖然100卡也只不過是一瓶飲料或者幾片烤麵包的熱量而已，但可別小看了這100卡，一周累計的700卡，一年就可以幫你減少5公斤的體重增加。

    4、避免熬夜

     熬夜是敬業的絕對附屬產品，但是長期睡眠不足對健康有著很大的傷害！偶爾失眠一兩天，可以用充足的睡眠來抵償疲憊，但真正的影響實際出現在腦部，包括記憶力與思考能力。

    5、深度呼吸

     呼吸，看似簡單，與生俱來的功能，一刻不能間歇。但醫學研究指出：容易緊張的人呼吸通常都淺而短促，這也使身體更加的僵硬而焦躁，而緊張的氣氛影響健康，因此深呼吸有緩解情緒焦慮保持血液迴圈順暢的功效。 

    6、喝水的學問

     最理想的飲水方法是每天的早、中、晚三餐進餐前半小時喝一杯水，只要感到口渴，就應當馬上補充水分。有時候喝完反而會覺得更加口渴，這是身體在告訴你還沒有喝夠。水進入消化系統需要15分鐘的，因此運動前一定要補充足夠的水分，才不會感到缺水。

    7、零脂肪≠零風險

     超低脂肪飲食和超高脂肪飲食均會損害免疫系統，含有適當脂肪的飲食反而能夠減少自由基和發炎反應。攝取適當的脂肪才能讓你的免疫力確保捍衛身體日常健康。

    8、陽光抵抗憂慮

     失眠、憂慮已經成了處於事業巔峰時期成功人士的家常便飯，建議你一個最簡單的方法--</span

引述

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            當幸福的一方在展覽愛情時

 

 

           必然有一方是在暗處舔舐傷口的